左小邪的博客

去马杀鸡的时候师傅说我的颈椎劳损很严重，要多注意，最好是多去惠顾，俺穷，一礼拜一次马杀鸡来不起，于是就借助网上的方法，小有功效，上来和大家分享。

正坐或直立，收腹挺胸，头部正举，然后用力向右慢慢转动，尽力转到不能再转为止，在其位置停5秒后再慢慢转正停2秒，开始向左慢慢转至不能转为止，停留5秒按上述方法转正，依次重复上述动作10个往复以上。

然咬紧牙关将头部向后仰起，尽力仰不能再仰为止，停留2-3秒后复正，之后将头部向前胸用力低下，使下巴尽可能靠近胸部，此时一定要挺胸不可拱背弯腰，停留2-3秒后复正，再依次反复此往复动作10次以上。

做以上的动作一定要注意以下几点：

1 要坚持；

2 动作要慢，快了会头晕，一开始可以少做，适应后逐步增加；

3 要保持身体坐正或站正；

          Conquer ur Fear           

Batman Begins是去年上映的，那个时候花了五十块钱去电影院。但我始终认为这五十块钱花的很值，因为已经好几年没有看到这种将商业和艺术结合得相当引人深思的电影了。过了几周，索性就花了一整天，把Batman全系列都看了一遍。

我仍然还是最喜欢前传。喜欢诺兰的导演，喜欢贝尔略带邪气的笑容，喜欢弗里曼+奥德曼+凯恩的配角金三角，喜欢连姆尼森饰演的大反派，喜欢那个眼睛圆圆笑容甜蜜的花瓶小妞，喜欢贯穿始终的阴暗色调，喜欢这部电影关于人性和生命中一些普适性价值的抉择和判断。

克里斯托弗·诺兰在这部电影之前导的片子都并非主流商业电影，譬如Memento。这部电影在IMDB评分很高，貌似是7分多，可以被列入前250名，但其充满悬疑而支离破碎的情节，以及极其个人化的运镜风格，都让很多人在理解这部电影时遇到了很大的障碍。前几天我买到了他更早的一部片子，Following，还没来得及看，似乎是以黑白片的形式讲述一些非常晦涩的政治理念，这对观众来说真是个考验。

不知是我忙还是Jay低调，我居然都没感觉到宣传预热，这张《魔杰座》就到手了，还是朋友买的首版CD给我压的APE高音质版。晚上边加班边听了一回，暂时没有发现那首歌特别好听的，比较有印象的就第六首，叫什么来着？哦，失恋的青蛙，这歌到不是十分好听，只是一开始的部分有些很无聊的搞笑，是不是想到《扯》了？

第一印象来说，《魔杰座》给我的感觉很一般，没有太出彩的作品，不过记忆中我听Jay的碟第一印象都很一般，多听几次才能发现精品，鉴于我在第一次听《我很忙》的时候只记住了《蒲公英的约定》（还是因为《不能说的秘密》中有这段旋律）而居然没发觉《青花瓷》的特别，我暂时还是对新专辑持保留意见的，说不定过上几天，我又上来狂推某首歌了。

PS：《魔杰座》的名字有点意思，音乐嘛~我再听听

风声鹤唳

雷曼兄弟的倒下对这次世界性的金融动荡来了个直接引爆，美国各大股指即使有小布什的千亿救市方案力挺还是暴跌不止，受其影响，世界各国股市均出现大幅度下滑，冰岛几乎国家破产。同样受美国股市影响，身边开始多了些深夜才睡的朋友，不为别的，就为了关注美国股市的走势，因为那对A股的影响还是很大的。

A股、政府、世界经济

A股的下跌可以说是先于世界股市的，而且跌幅巨大，在这个过程中我比较同意大小非减持导致供需失衡这一说法，所以我是比较看空后市的。直至2000点附近的点位，政府开始大力施为了，A股也创出了几波上涨行情，我开始相信中国股市能挺住了，不过也就在这前后，雷曼倒了，美国跌了。

中国是世界工厂，经济也是外向型的，绝大部分企业每年的收入都在靠出口支撑；

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10月1日一大早就跑到广州火车站坐火车去韶关，北上的火车一向人多，我们这班也不例外，虽然是一大早8点多些的班次，但也已经人满为患，即使我们很有先见之明地提前了4天购票，买到的也只是站位，幸好，早起的鸟儿有位站，虽然原计划是找个门道位置打扑克，不过有条舒坦的过道站站不用变身沙丁鱼我们也万分开心了。